镁参与支持超过300种酶促反应，因此在健康的诸多方面都发挥着重要作用。就骨骼健康而言，镁是骨骼矿化部分的重要组成成分，并有助于维持成年人体内钙和钾的正常代谢。镁与钙及维生素D协同作用，有助于保持骨骼强健并维持骨矿物质密度。此外，镁还有助于肌肉的发育与运动功能，并支持神经冲动向肌肉的正常传导。多项研究已明确证实了补充镁对肌肉健康的积极影响。维持适宜的镁水平对于心血管健康同样至关重要。研究表明，镁有助于维持规律的心跳节律，从而促进心脏健康。此外，镁还有助于维持正常的血压水平。镁支持正常的蛋白质合成过程；基于此，现有证据表明镁有助于维持正常的血糖水平。

成人每日建议摄取量，年龄介于19岁到30岁的成年男子每日应该摄取400毫克的镁。同年龄层的成年女子每日应该摄取310毫克的镁。30岁以上的成年人每日建议摄取量男子增加至420毫克，女子为320毫克。生活模式与食物选择严重影响我们摄取镁的份量。富含镁的食物包括：全谷类、坚果及绿色蔬菜。绿色蔬菜内含的叶绿素是镁的强效来源。肉类、淀粉、乳制品及目前成为主要食物来源的精致加工的食品，只含有少量的镁。高脂饮食无法提供足量的镁。因此，除了均衡的饮食外，建议搭配营养补充品来协助身体或得需要的营养。

“等渗”（Isotonic）意为“压力相同”，其化学特性与人体的血液、血浆及泪液高度相似。人体内的所有体液均具有特定的浓度，即所谓的“渗透压”。人体正常的渗透压处于等渗状态，这有助于维持身体组织的稳定与平衡。若要某种物质被人体吸收并参与新陈代谢，它必须以等渗状态进行输送。当等渗物质进入人体后，能够迅速被吸收入血液循环系统。Isotonix 膳食补充剂正是以等渗溶液的形式进行输送，从而使营养成分能够直接进入小肠，并被迅速吸收入血液。使用 Isotonix 产品，营养成分的流失极少，不仅确保了极高的营养吸收效率，更能助您获得最佳的健康成效。

质地轻盈的喷雾，方便涂抹、轻松速干，是运动后或晚间自我呵护程序中可针对性使用的理想选择。

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